Шта је Наде?
Над +, названо Никотинамид Аденине динуклеотид, је коензим присутан у свим живим ћелијама, познатим и као коензим бр. 1.
Митохондриа је потребан над + да претвори хранљиве састојке у енергију (АТП). Различите физиолошке активности захтевају различите протеине. Над + регулише активност протеина.
Над + има две опште и темељне улоге у људском телу:
1. Створите енергију.
Над + је кључно за мобилни метаболизам, помажући претвору хране у енергију коју ваше тело треба да функционише.
2 Регулација ћелијских процеса.
Као додатни молекул, над + директно или индиректно утиче на различите ћелијске функције, укључујући и поправак ДНК, експресију гена и имунолошку функцију.
Који су узроци недостатка Над-а?
● Над се синтетишу ћелије из грађевинских блокова (прекурсора) над нада који се налазе у исхрани.Витамин Б3 (Ниацин) и триптофан су природни грађевински блокови НАД-а.Низак унос исхрани ових прекурсора је главни фактор ризика за ниске НАД нивое.
● Над се смањује са годинама, вероватно због смањене способности да се синтетише нова над Над и рециклирање над.Нижи НАД нивои је вероватније код средњих и старијих одраслих, и нижи код деце.
● НАД је мањко мањко у високом удела пацијената са болестима повезаним са годинама.
● Високи нивои над-понижавајућих ензима могу бити одговорни за брз промет и низак ниво НАД-а:Три важна ензима, ЦД38, Парп и Сиртуинс, имају снажан утицај на понижавање нада. ЦД38 се повећава у старим имунолошким ћелијама и може бити кључни фактор ризика за пад нада код старијих одраслих особа.
● Чини се да је мањак над над концентрисано у неким породицама,сугеришући да генетски фактори могу утицати на НАД нивое,барем делимично или у неким породицама.
Како Над + утиче на старење?
Главни разлог за над + пад са годинама је двоструко. Прво, као тело вековима, производи мање над +. Друго, оштећења од упале, оксидативног стреса и ДНК распадају над + у телу. Као резултат тога, многи биолошки процеси који зависе од Над + су измењени.
Лов Над + је централни аспект многих проблема повезаних са годинама. Смањење Над + доводи до пада здравог ћелијског метаболизма. То, заузврат може довести до познатих знакова губитка мишића, смањеног капацитета, гојазности, слабости и још много тога. Смањење у Над + такође су повезани са многим болестима повезаним са годинама.
Пошто је Над + основно како ћелије функционишу, нема много телесних функција које не утиче. Истраживање истражује везу између НАД + пад и обележја ћелијске старења. Сматра се да ове заштитне ознаке су у срцу старења у телу.
Целлне заштитне ознаке старења су:ГЕНОМИЧНА ИНСТРАЖИВА, АТРИТИОН ТЕЛОМЕРЕ, ЕПИГЕНЕТИЧКЕ ПРОМЕНЕ, ГУБИТАК ПРОТЕОСТАСИС (ПРОТЕИНСКИ СТАБИЛНОСТ), дисрегулисани хранљиви састојак, митохондријска дисфункција, ћелијска сенесценција, исцрпљеност матичне ћелије и измењена интеркојеларска комуникација. Ево шта знамо о Над + 'у утицају на неколико обележја и како јачање Над + нивоа у вашем телу може да се супротстави и побољшају ефекте старења.
1. Нестабилност генома
Инстабилност генома значи оштећења у процесима који контролишу како ћелије деле. Као резултат тога, геном је измењен током одељења ћелија и не понавља баш позорни узорак. Када ДНК не може исправно копирати или поправити штету, он изазива мутације у генетском коду.
Смањење Над + инхибира способност ћелија да поделе и промовишу ДНК поправку.Истраживања показују да суплементирани Над + у старим мишевима побољшава могућност ћелије да се поправи оштећена ДНК.
2.
Сваки хромосом завршава заштитном капом која се зове теломера. Сваки пут када ћелијске дели, теломери се краће. Када су теломере прекратке, ћелије се више не могу репродуковати, што доводи до дегенерације ткива и евентуалну смрт. Скраћени телемери су повезани са многим хроничним болестима повезаним са годинама.
Дужина и функција теламера заштићена су породицом протеина који се називају сиртуинс. Међу њиховим многим функцијама, Сиртуинс регулишу и одгађају ћелијско старење - и они зависе од Над + да правилно функционишу. Недавна студија у мишевима показала је да је повећање Над + повезано са повећаним активностима сиртуин. Повећање активности сиртун стабилизује теломере, смањује оштећење ДНК и побољшава условне одлома за зависности од тела.
3. ћелија сенесценција
Други биолошки процес старења назива се мобилно старење. Старење буквално значи "процес постарења". Кад су мртве и оштећене ћелије умиру, ваш имуни систем обично их чисти из вашег тела. Сенесцентске ћелије, с друге стране, су неправилне ћелије које су престале да деле дељење, али не умиру и остају у телу. Акумулирају се са годинама и доприносе негативним условима повезаним са старењем.
Истраживање је показало да појачавање Над + нивоа у старим мишевима може подмладити ћелије мишића и спречити старење и повећати укупни животни век.
Како повећати Над + ниво?
Тренутно постоје три главна начина за повећање Над + нивоа: активирање Над биосинтетских ензима и инхибиције, надграпције, Над + Суплементација или суплементација
● КЕТОНЕ ТИЈЕЛА повећавају НАД + нивое
Ово је такође важан принцип дуговечности / леђа / назад / кетогене исхране. Кетонска тела смањују производњу реактивних врста кисеоника у Митохондрији повећањем оксидације НАДХ-а на Над +. Кетогена исхрана промовише НАД + нивои кроз оксидацију масних киселина и ограничења глукозе. Остале студије су откриле да кетоне тела могу повећати РЕДОКС Над + / НАДХ омјер у мозгу за одмор здравих младих одраслих особа. Стога је стање прехрамбене кетозе помаже да се заштити здравље мозга, а кетогена исхрана чини вашу државу боље и боље.
● Калорично ограничење (ЦР)
Калорично ограничење је најлакши и најјефтинији начин да се повећа Над + и има и друге користи. Постоји много начина ограничења калорике за подстицање повећања над +. Основни принцип је да смањење калорија смањује АТП, тако да ће тело спонтано повећати неке корективне мере. На пример, активирање израза никотинамида за стимулисање над + стазе за спасилацију, смањење нивоа НАДХ индиректно повећава однос над + / НАДХ и активира сиртуинс. Будући да је НАДХ такмичарски инхибитор Сир2, НАДХ смањује такмичење сиртуина.
● Храна која повећава над +
У нашој свакодневној исхрани можемо јести више хране која садржи Над + прекурсоре. На пример, триптофан се налази у храни као што је Турска, пилетина, свињетина, говедина, овчетина и јаја. Витамин Б3, који је ефикаснији од триптофана, ефикасан је у облику или је обилно у месо, рибама и млечним производима, посебно масним рибама као што су лосос, скуше, сардине и пастрмке. Сир, јогурт, натто, кисели куут и друга ферментирана храна богата су пробиотицима и Б витаминима, што може промовисати производњу над +.
Ако вам треба Алое Вера Екстракт прах, контактирајте нас Е-маил:chriswang@sheerherb.com
